Wpisy oznaczone tagiem: ‘tani obiad’

poniedziałek, Lipiec 19, 2010 @ 09:07 AM
michaniu

Ostat­nio pewna moja zna­joma pochwa­liła się prze­pi­sem na pie­czony kar­czek. Prze­pis jest bar­dzo pro­sty, jed­nak moim zda­niem był odro­binę dziwny. Ale nie mia­łem powo­dów aby nie wie­rzyć w to, że potrawa będzie smaczna. Bo jak nie wie­rzyć oso­bie, która od 20 lat pra­cuje w róż­nych kuch­niach? Oso­bie, która zawo­dowo zaj­muje się goto­wa­niem a na jej usługi są zapisy?

Więc bez więk­szych obiek­cji przy­stą­pi­łem do kom­ple­to­wa­nia skład­ni­ków w celu przy­go­to­wa­nia smacz­nego karczku. Wyszedł — genial­nie. Nie spo­dzie­wa­łem się, że kar­czek będzie aż tak smaczny.

Kar­czek pie­czony z cebulą i pieczarkami

Skład­niki:
4 pla­stry karczku (mięso wie­przowe)
4 duże cebule
0,5 kg pie­cza­rek
ket­chup — pół butelki
maggi


Spo­sób przy­go­to­wa­nia:

Mnie naj­bar­dziej nie­po­ko­iła obec­ność maggi i cał­ko­wity brak pie­przu.  Kil­ku­krot­nie upew­nia­łem się, że tak ma być. I rze­czy­wi­ście, tak miało być.

Pla­stry karczku roz­bi­jamy deli­kat­nie. Można to zro­bić tłucz­kiem albo dło­nią. Ważne aby nie były zbyt cienkie.

Roz­bite pla­stry karczku nacie­ramy maggi (maga, przy­prawa w pły­nie czy jak to w waszych krę­gach się nazywa) Naj­le­piej od razu po natar­ciu mięsa uło­żyć je w bryt­fance i pod­lać jesz­cze przyprawą.

Na mię­sie ukła­damy cebulę pokro­joną w talarki. Tak aby dokład­nie przy­kryła mięso. Nato­miast na cebuli ukła­damy pokro­jone w pla­stry pie­czarki. Też mają przy­kryć wszystko. Całość nato­miast przy­kry­wamy ket­chu­pem.  Może być pikantny lub łagodny. Ja doda­łem pikantny.

Tak przy­go­to­waną potrawę umiesz­czamy w pie­kar­niku nagrza­nym do 200 stopni. A po 60 minu­tach możemy cie­szyć się wspa­niałą, aro­ma­tyczną potrawą.

Tak przy­go­to­wany kar­czek jest naprawdę nie­sa­mo­wi­cie smaczny. Jest pyszny. Nie przy­pusz­cza­łem, że aż tak bardzo.

Jak widać prze­pis jest bar­dzo pro­sty. I potrawę może przy­go­to­wać każdy, nawet ten, kto nie miał wiele wspól­nego z gotowaniem.

Od sie­bie dodam, że przed zakoń­cze­niem pie­cze­nia można całość przy­kryć serem żółtym, włą­czyć ter­mo­obieg i zapiec całość. Wtedy potrawa jest jesz­cze smaczniejsza.

piątek, Lipiec 2, 2010 @ 11:07 AM
michaniu

Nie będę ory­gi­nalny jeśli stwier­dzę, że uwiel­biam kotlety scha­bowe. Tak. Uwiel­biam. Tą chru­piącą panierkę, ten wspa­niały smak mięsa. Uwiel­biam kotlety i nic mnie nie obcho­dzi, że ktoś twier­dzi, że są nie­zdrowe bo tłu­ste, sma­żone itd. Lubię kotlety i przy­znaję się do tego.

Na doda­tek kotlety scha­bowe robi się nie­zwy­kle pro­sto i nie wyma­gają one tajem­nej wie­dzy kuli­nar­nej. Potrzebny jest tylko ogólny przepis.

Jak każdy miło­śnik kotle­tów scha­bo­wych mam na nie swój wła­sny prze­pis. Pod­sta­wowa róż­nica mię­dzy moim prze­pi­sem a resztą popu­lar­nych prze­pi­sów,  leży w panierce. Nie uży­wam mąki. Aby nie prze­dłu­żać, podaję swój przepis.

Kotlet scha­bowy

Skład­niki
4 pla­stry schabu bez (lub z) kością
1 — 2  jajka
1,5  szklanki bułki tar­tej
0,5 kostki smalcu lub olej do sma­że­nia
sól
pieprz — naj­le­piej w młynku do zmielenia.


Spo­sób przy­go­to­wa­nia

Pla­stry schabu posy­pu­jemy z obu stron świeżo zmie­lo­nym pie­przem i solą. Ukła­damy na desce, przy­kry­wamy folią spo­żyw­czą i przy pomocy tłuczka do mięsa ubi­jamy mięso. Warto pamię­tać aby robić to w miarę ostrożne i nie postrzę­pić, prze­dziu­ra­wić mięsa.

W głę­bo­kim tale­rzu roz­beł­tu­jemy surowe jajka, nato­miast na duży pła­ski wysy­pu­jemy bułkę tartą. I teraz każdy roz­bity kotlet moczymy dokład­nie w jajku  a następ­nie ota­czamy w bułce tar­tej. Tak aby kotlet był dokład­nie nią pokryty.

Sma­lec (lub olej) roz­pusz­czamy na patelni*. Kotlety sma­żone na smalcu są, według mnie, smacz­niej­sze. I im wię­cej tłusz­czu tym lepiej smaży się kotlety.

Na roz­grzany tłusz­cza kła­dziemy kotlety. Jedną stronę pod­pie­kamy aż się nie zaru­mieni. Kiedy jedna strona kotleta jest zaru­mie­niona — sma­żymy drugą jego stronę.  Dokład­nego czasu sma­że­nia nie można podać. Naj­czę­ściej kotlety po około 5 — 6 minu­tach sma­że­nia są już gotowe.

* porada: do tłusz­czu można wrzu­cić ząbek czosnku, wtedy kko­tlety przejmą deli­katny, czosn­kowy posmak.

sobota, Czerwiec 5, 2010 @ 11:06 AM
michaniu

Dzi­siaj na obiad będzie biała kieł­basa. Taka z patelni gril­lowe. Bez dodat­ko­wego tłusz­czu. To będzie dobry i smaczny obiad. Prze­pis na białą kieł­basę już gościł na blogu.

czwartek, Kwiecień 29, 2010 @ 12:04 PM
michaniu

Bar­dzo czę­sto jest tak, że czas nie pozwala nam na przy­go­to­wa­nie wystaw­nego obiadu. Cza­sem przy­daje się prze­pis na coś pro­stego, ale smacz­nego i co bar­dzo ważne pożywnego.

Jeśli przy­go­to­wana potrawa jest dodat­kowo cie­pła, wtedy do szczę­ścia nie potrze­bu­jemy wiele.

Pro­stych i smacz­nych potraw, które ide­al­nie nadają się na obiad, jest naprawdę sporo. Jako, że bar­dzo lubię biała kieł­basę, posta­no­wi­łem podzie­lić się z wami jed­nym z moich ulu­bio­nych prze­pi­sów. To naprawdę pro­sty prze­pis na tani lecz smaczny obiad.

Skład­niki:
biała kieł­basa — ilość dowolna ;)
cebula — przy­naj­mniej jedna
sól, pieprz, maggi, papryka
odro­bina wody

Spo­sób przygotowania:

Białą kieł­basę kro­imy na ćwiartki. Czyli naj­pierw wzdłuż a póź­niej na pół :) . Ćwiartki wrzu­camy na patel­nię lub do ron­delka  i deli­kat­nie pod­sma­żamy. Poziom pod­sma­że­nia zależy od naszych pry­wat­nych upodo­bań. Pole­cam pod­sma­że­nie na brą­zowo a nie na węglowo :)

Kiedy kieł­basa przy­bie­rze nasz ulu­biony kolor zmniej­szamy gaz (jeśli korzy­stamy z kuchenki gazo­wej)  i wle­wamy odro­binę wody. Ile to jest odro­bina wody? — ktoś może zapy­tać. A to zależy od wiel­ko­ści por­cji kieł­basy jaką przy­go­to­wu­jemy. Zasada jest taka — woda ma deli­kat­nie przy­kry­wać dno naszego naczy­nia. Jak jed­nak będzie jej za dużo nic się nie sta­nie. Można ją odpa­ro­wać, odlać lub zostawić.

Doda­jemy kilka kro­pel maggi, pieprz, paprykę i sól (przy czym z soli można zre­zy­gno­wać) Przy­kry­wamy naczy­nie pokrywką i dusimy na nie­wiel­kim ogniu. Dusimy do momentu, aż woda się zago­tuje, czyli do chwili, w któ­rej poja­wią się bąbelki na dnie garnka.

Teraz doda­jemy pokro­joną cebulę (naj­le­piej w paski, ale może być i w kostkę) całość mie­szamy i dusimy na wol­nym ogniu do momentu aż cebula zmięk­nie i przy­bie­rze brą­zowy kolor.

Tym oto spo­so­bem mamy gotowy pro­sty obiad. Kieł­basę można z chle­bem lub bułką i będzie rewe­la­cyj­nie sma­ko­wał. Cebulka i sos jaki powstał będą wam się śniły po nocach :)

środa, Kwiecień 7, 2010 @ 07:04 PM
admin

Jeśli ktoś lubi ziem­niaki w każ­dej postaci, to jest kolejna pro­po­zy­cja na coś smacz­nego z ziem­nia­ków. Z czosn­kiem sma­kują bar­dzo dobrze.

Skład­niki (na 4 porcje):

1 kg ziemniaków

pół szkl. rosołu dro­bio­wego (z kostki)

4 ząbki czosnku

ostra mie­lona papryka

sól

pieprz

Spo­sób przygtowania:

  • Ziem­niaki trzeba obrać i umyć. Potem rów­no­le­gle pona­ci­nać (na gru­bość chip­sów), ale nie prze­ci­nać do końca.
  • Pona­ci­nane ziem­niaki uło­żyć w natłusz­czo­nej blaszce, posy­pać solą, pie­rzem i papryką, polać rosołem.
  • Ziem­niaki przy­kry­wamy folią alu­mi­niową. Pie­czemy przez godzinę w tem­pe­ra­tu­rze 180 –190 st.C
  • Czo­snek trzeba obrać i pokroić w pla­sterki. Następ­nie posy­pać czosn­kiem zim­niaki i piec jesz­cze 15 min., ale bez przykrycia.

Takie gotowe ziem­niaczki można zjeść. Można poda­wać z surówką, sałatką, albo sosem.

środa, Lipiec 8, 2009 @ 11:07 AM
admin

Skoro są dostępne świeże warzywa, warto to wyko­rzy­stać. Warzywa są smaczne, zdrowe i dostar­czają wielu waż­nych skład­ni­ków dla naszego orga­ni­zmu. Talerz warzyw to wspa­niały pomysł nie tylko na zdrowy posi­łek, ale też lekki, odpo­wiedni na cie­płe dni.

Skład­niki:
1 wore­czek ryżu
4 kolo­rowe papryki
6 pomi­do­rów
2 cebule
3 ząbki czosnku
zioła świeże — bazy­lia (może być suszona), natka pie­truszki
sól
pieprz
vegeta
olej

Spo­sób przy­go­to­wa­nia:
• Paprykę oczysz­czamy z nasion i kro­imy w grubą kostkę.
• Cebule pokroić w drobną kostkę, a następ­nie należy ją zaszklić na roz­grza­nym oleju. Do tego doda­jemy wcze­śniej pokro­joną paprykę. Sma­żymy przez około 3 minuty. Dorzu­cić pomi­dory i czo­snek. Wszystko dopra­wić solą i pie­przem. Dusimy 20 minut na małym ogniu.
• Ugo­to­wany ryż wg prze­pisu na opa­ko­wa­niu odce­dzamy i dopra­wiamy vegetą.
• Na koniec mie­szamy ryż z warzy­wami i posy­pu­jemy świeżo posie­ka­nymi ziołami.

Prze­pis nie skom­pli­ko­wany, nie wymaga dużej ilo­ści czasu na przy­go­to­wa­nie. Smaczne i zdrowe, lek­ko­strawne zwłasz­cza teraz w porze let­niej. Smacznego!

sobota, Czerwiec 27, 2009 @ 02:06 PM
admin

Zamiast ziem­nia­ków to kasza. Do tego warzyw kilka i jedze­nie gotowe. Ta zapie­kanka to kolejny pomysł na … kaszę. W końcu nie zawsze ziem­niaki muszą kró­lo­wać w zapie­kance. Cza­sem odmiana w jedze­niu też jest potrzebna.

Skład­niki :
2 woreczki kaszy gry­cza­nej
1 — 2 papryki czer­wone
2 cebule
ok. 20 dag pie­cza­rek
20 dag żółtego sera
1 duży pomi­dor
masło
sól
pieprz


Spo­sób przy­rzą­dze­nia:

• Kaszę gry­czaną gotu­jemy wg prze­pisu na opa­ko­wa­niu
• Warzywa kro­imy w paski. Następ­nie dusimy do mięk­ko­ści. Można na małej ilo­ści masełka z wodą. Dopra­wiamy wg uzna­nia.
• Formę do pie­cze­nia sma­ru­jemy masłem. Wysy­pu­jemy ugo­to­waną kaszę gry­czaną. Następ­nie nakła­damy war­stwę udu­szo­nych warzyw: papryki, cebule, pie­czarki. Na wierzch nakła­damy pokro­jone pla­stry pomi­dora. Na koniec nakła­damy pla­stry żółtego sera.
• Pie­czemy w pie­kar­niku o tem­pe­ra­tu­rze 180 st. C do momentu roz­to­pie­nia się żółtego sera.

Nie zawsze na obiad muszą być ziem­niaki. Można je zastą­pić rów­nie smaczną kaszą gry­czaną. Warto wypró­bo­wać. Smacznego!

środa, Czerwiec 3, 2009 @ 12:06 PM
admin

Smaczne danie zarówno na obiad, jak i kola­cję. Zapie­kankę przy­go­to­wuje się w miarę szybko. Wystar­czy mieć kilka skład­ni­ków, żeby zro­bić smaczne danie na ciepło.

Skład­niki:
opa­ko­wa­nie maka­ronu np. świderki
puszka ana­na­sów w pla­strach
puszka groszku kon­ser­wo­wego
puszka kuku­ry­dzy kon­ser­wo­wej
20 dag żółtego sera
pieprz, sól
suszona bazy­lia
Spo­sób przy­rzą­dze­nia:
• Maka­ron gotu­jemy wg prze­pisu na opa­ko­wa­niu. Po ugo­to­wa­niu odce­dzamy.
• Kuku­ry­dzę, gro­szek odce­dzamy. Pla­stry ana­nasa wycią­gamy z soku.
• Żółty ser zcie­ramy na tarce o gru­bych oczkach.
• Do żaro­od­por­nego naczy­nia nakła­damy maka­ron, doda­jemy gro­szek, kuku­ry­dza, ana­nas. Wszyst­kie skład­niki posy­pu­jemy tar­tym serem żółtym i suszoną bazy­lią.
• Zapie­kankę pie­czemy w pie­kar­niku przez 30 minut w tem­pe­ra­tu­rze 180°C.

Zapie­kanka zawsze jest smaczna. Do maka­ronu doda­jemy trzy skład­niki i mamy gotowe danie. Zapie­kany ser żółty nadaje odpo­wiedni smak całej potra­wie. Bar­dzo dobra zapie­kanka, żeby smacz­nie zjeść. Smacznego!

sobota, Maj 23, 2009 @ 02:05 PM
admin

Tym razem pro­po­zy­cja zapie­kanki z ziem­nia­kami i bro­ku­łami. Bar­dzo smaczna. Zwłasz­cza dla osób, które lubią bro­kuły. Wspa­niałe danie na smaczny obiad, albo kolację.

Skład­niki:
30dkg bro­ku­łów
50dkg ziem­nia­ków
5dkg utar­tego żółtego sera
śmie­tanka
czo­snek
sól
pieprz

Spo­sób przy­rzą­dze­nia:
• Różyczki bro­ku­łów blan­szu­jemy tzn. wsa­dzamy do wrzątku na kilka sekund. Potem wycią­gamy.
• Ziem­niaki gotu­jemy. Ostu­dzone ziem­niaki kro­imy w pla­stry.
• Ziem­niaki i bro­kuły ukła­damy w naczy­niu żaro­od­por­nym. Dopra­wiamy solą i pie­przem.
• Śmie­tankę pod­grze­wamy i doda­jemy ser żółty, roz­gnie­ciony czo­snek. Należy dopra­wić solą i pie­przem. Sosem pole­wamy wcze­śniej przy­go­to­wane skład­niki w żaro­od­por­nym naczy­niu.
• Pie­czemy przez około 25 minut w tem­pe­ra­tu­rze 200°C. Tak przy­go­to­waną można skonsumować.

Zapie­kanka jest bar­dzo dobra. Świet­nie pasuje na obiad i kola­cję. Kom­po­zy­cja trzech skład­ni­ków two­rzy pyszne danie. Smacznego!

niedziela, Maj 17, 2009 @ 09:05 PM
admin

Zapie­kanki to jedne z prost­szych i jed­no­cze­śnie smacz­niej­szych dań. Na naszym blogu gościła już zapie­kanka ziem­nia­czana oraz zapie­kanka z mięsa mie­lo­nego. Kolej­nym pomy­słem na pyszny obiad jest zapie­kanka z maka­ro­nem, mię­sem mie­lo­nym, czer­woną fasolą i kukurydzą.

Skład­niki:
300 g maka­ronu świderki, rurki
pół opa­ko­wa­nia (200 g) dro­bio­wego mięsa mie­lo­nego
10 dag sera żółtego
szklanka albo dwie szklanki sosu pomi­do­ro­wego
pół puszki czer­wo­nej fasoli
pół puszki kuku­ry­dzy kon­ser­wo­wej
cebula
sól
pieprz

Spo­sób przy­rzą­dze­nia:
• Maka­ron gotu­jemy al dente, czyli pół­twardo.
• Mięso mie­lone pod­sma­żamy z cebulką kro­joną w drobną kostkę. Dopra­wiamy solą i pie­przem. Doda­jemy sos pomi­do­rowy i wszystko razem mie­szamy.
• Kuku­ry­dzę i czer­woną fasolę odsą­czamy.
• Łączymy przy­go­to­wane mięso mie­lone z maka­ro­nem, kuku­ry­dzą i czer­woną fasolą. Posy­pu­jemy tar­tym serem.
• Zapie­kamy w pie­kar­niku przez 35 minut w tem­pe­ra­tu­rze 180°C.

Pozo­staje mi życzyć smacznego!